“亚健康状态”是介于健康和疾病之间的状态，属于似病非病状态。国际卫生组织称之为“第三状态”、“灰色状态”。从预防医学的观点出发，必须对其予以足够的重视，否则很容易发展为疾病状态。
据业内人士观察分析，“亚健康状态”常见特征是：
面色苍白、萎黄、皮肤干燥，头发干枯；全身疲乏，下肢无力，头晕耳鸣，心悸、倦怠，多汗、多梦；食欲减退；早上不起，晚上不睡，总是莫名其妙地心烦；反应迟钝，辞不达意；男性出现不明原因的阳萎、早泄，女性月经不调、性生活冷淡等。
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